Le piste d'allenamento a San Rossore sono disponibili con le seguenti modalità.
Le piste in sabbia sono utilizzabili tutti i giorni sia alle Incavezzature, sia ai Cotoni.
Queste, invece, sono le modalità relative alle piste in erba nei diversi giorni della settimana:
- martedì CIRCOLARE alle Incavezzature
- mercoledì PISTA NUOVA O DELLA STRADA ai Cotoni
- venerdì PISTA DEL BOSCO ai Cotoni
- sabato PISTA TRENTA ai Cotoni
Il giovedì sulla pista delle Incavezzature si lavora a mano sinistra.
I corridoi in siepi sono disponibili tutti i giorni eccetto il giovedì alle Incavezzature e il sabato ai Cotoni.
Per altre esigenze relative all'uso delle piste da corsa e delle piste in erba nei giorni non previsti, i signori allenatori sono pregati di contattare di volta in volta gli uffici della Società Alfea.